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주로 해안에 자생하며 뿌리가 옆으로 퍼져 크게 자라는 약초입니다. 약에 사용하는 천문동은 최소 4년 이상, 7~8년 이상은 필요합니다. 제철은 11~2월입니다. 이름은 하늘의 문을 여는 겨울철 약초라는 뜻이라고 해요.
천문동을 먹으면 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져 신선처럼 되어 하늘을 바라볼 수 있다고 해서 붙여졌다고 합니다. 한방에서는 옛날부터 여러 가지 약으로 많이 사용되어 왔습니다.
천문동의 뿌리는 여러 갈래로 갈라져 작은 덩어리 모양을 하고 있습니다. 주요 유효성분은 아스파라진, 베타-시트스테롤 등입니다. 천문동 효능에 대해 몇 가지 정리해 보겠습니다.
천문동 효능1. 기관지 건강천 문동근은 오래전부터 노인의 만성 기관지염, 폐결핵으로 끈적끈적한 가래가 나오거나 잘 배출되지 않고 열이 있으며 오랜 기간 기침이 지속되는 증상에 사용되었습니다.
다른 거담, 진해제와 달리 기관지 기능을 활성화시키면서 담을 없앤다는 장점이 있다고 합니다. 한의학에서는 폐결핵에 걸려 기침이나 가래가 심해 고름이 배출될 때도 쓰입니다.
천문동에 함유된 글리코시드 성분은 폐의 기능을 근본적으로 개선하는 데 도움이 된대요. 만성기관지염, 폐렴 등에 쓰일 거예요. 조선시대 폐가 약해 기침과 가래를 앓던 효종이 자주 마시던 청폐탕에 들어가는 재료가 천문동이라고 해요.
동의보감에 따르면 천문동은 "폐가 막혀 숨이 차고 기침을 하는 것을 치료하고 피를 토하는 것을 그치게 하여 마음을 진정시키고 소변이 잘 나오게 한다."고 하였다.
2. 항노화작용 천문동에 함유되어 있는 스테로이드, 글루코시드, 아스파라긴 등의 항산화 성분은 암세포의 생성 및 증식을 억제하여 암 예방에 도움을 줍니다. 세포조직 내 활성산소를 제거하는 항산화작용은 손상된 세포를 회복시키는 데 도움을 줍니다.
천문동이라는 이름처럼 몸의 기력을 증진시키고 몸이 개운해지는 느낌과 정신을 맑게 하여 노화를 늦추는 데 좋다고 합니다.
3. 해열작용 몸의 열이 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 천문동은 차가운 성질이 있기 때문에 발열성 환자에게는 좋은 것으로 알려져 있습니다. 결핵의 후유증으로 미열이 있거나 빈혈이나 병후의 쇠약으로 인한 미열을 다스리는 데도 자주 사용되었습니다.
발열성 질환 후기에 변비가 있고, 미열이 있을 때에도 도움이 된다고 합니다. 이외에도 천문동은 이뇨작용을 하거나 폐렴균, 식중독균 등의 항균작용으로 열을 내리는 데 도움이 됩니다.
4. 피부미용천문동에는 아스파라진이라는 성분이 들어있어 피부에 산성막을 형성하여 수분 증발을 억제하고 촉촉한 피부로 유지하는데 도움을 줍니다. 베타 시트스테롤이라는 성분이 있기 때문에 몸의 신진대사와 혈액 순환을 좋게 하여 피부에 좋습니다.
각종 비타민과 항산화 물질이 체내 활성산소를 억제하여 피부의 세포노화를 억제하고 장시간 복용하면 피부가 촉촉해지는 것으로 알려져 있습니다.
또한 당뇨병으로 인한 갈증을 해소하는 데에도 사용됩니다. 한방에서 강장하게 쓰이는 삼재탕에도 천문동을 사용합니다
천문동 먹는 법천문동은 가을과 겨울 사이에 뿌리를 채취하여 껍질을 제거하고 찌거나 삶아서 약한 불에 말려서 사용합니다. 하루에 6g~12g 정도를 탕으로 끓여 마실 수 있다. 동그라미 쳐서 먹기도 하고요 일반적으로는 차로 마시는 것이 편합니다.
약성이 차갑고 맛은 달고 조금 쓰거든요. 뿌리를 삶아서 중심을 잡고 말려서 차로 만들 수도 있어요.
직접 원료를 사서 만들 수도 있지만, 손질이 조금 번거롭기는 합니다. 네이버에 천문동을 검색해보면 약초를 말려서 파는 곳에서 편하게 쓰라고 해서 파는 곳도 있습니다.
천문동 차 만들기 1. 천문동 30g 정도 도를 깨끗한 물로 씻은 후 말려주세요.2. 말린 천문동을 물 2리터정도 넣고 끓이세요.3. 끓으면 불을 약하게 하고 1시간 정도 더 끓이세요.4. 물의 양이 절반 정도로 줄면 건더기를 제거한 후 냉장보관하세요.
천문동차는 하루에 80~100cc 정도를 두번~3번 마시면 좋습니다.
주의사항, 특별한 부작용은 걱정할 게 없대요 천문동은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 적당량을 섭취하면 복통이나 설사가 일어날 수 있습니다. 몸이 차가워져 장 기능이 원활하지 않기 때문에 설사를 하는 분은 먹지 않는 것이 좋습니다.
차로 드시는 것은 문제가 없지만 폐와 기관지가 좋지 않거나 건강상의 문제가 있어 천문동을 꼭 드시고 싶으신 분들은 한의원에 방문하셔서 적절한 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
오늘은 가을과 겨울에 채취하는 몸과 머리를 가볍게 하는 천문동의 효능에 대해 알아보았습니다. 오늘도 기분 좋은 날 만드세요 호수 옆의 길이었어요.